杖の選び方
お体の状況に合った杖を選びましょう。
軽度〜中程度の方に適したタイプ
中程度以上の方に適したタイプ
杖の正しい使い方
正しく使って安全と快適さを。
杖の長さ選びから順を追ってご説明します。
01身長から杖の長さを選ぶ
まず、身長からご自分に合った杖の長さを調べます。枠内に「半角数字」でご入力後、「計算する」ボタンを押すと、適正な杖の長さが表示されます。
※伸縮無しの木製杖の長さ調整、または身長140cm～147cmの方はサイズカットをおすすめします。
商品カートのプルダウンメニューより長さをお選びください。
02杖を持つ高さを調整
伸縮できる杖を初めて使用する場合、迷うのが、杖をどの長さで使えばいいのかということ。杖を持つ長さをもとに、長さを調整して、体に合わせてみましょう。
03杖の持ち方を知る
片方の足に痛みがある場合や、不安がある場合は、基本的にその反対側の手（痛みや不安がない方の手）で杖を持ちましょう。
04杖の握り方を知る
杖は「強く握らず、軽く添える」のがコツです。力を入れすぎると、疲れたり、痛みが出る場合があります。自然に体の横に添えるような感覚で握りましょう。
正しい握り方は以下のいずれかになります。
A.人差し指と中指でシャフト（支柱）を挟む
B.人差し指をシャフト（支柱）に添える
間違った握り方の例です。
グリップ（持ち手）の片側だけを握る
05正しい歩き方を知る
痛みや不安がある足と反対の手に杖を持ちます。写真では、左足に痛みや不安がある場合を想定しています。
初めて杖を使う方や、安定して歩きたい方
1.まず杖先を一歩前に出します。
2.続けて痛みや不安のある方の足を前に出します。
3.反対側の足も前に出し、杖と足先に揃えます。
杖に慣れてきた方、安定して歩けるようになった方
1.痛みや不安のある方の足と、杖を同時に前に出します。
2.反対側の足を前に出し、杖と足先に揃えます。
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